config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

कोणत्याही मागील अनुभवाशिवाय धावणे सुरू करा. तंदुरुस्त, मजबूत व्हा आणि अधिक कॅलरी बर्न करा. आमच्या रनिंग अॅपचे वर्कआउट रूटीन तुम्हाला तुमच्या धावण्याच्या प्रवासातील पुढील टप्प्यासाठी प्रशिक्षण देतील.

यापूर्वी कधीही धावले नाही? आमच्या इंट्रो टू रनिंग योजनेसह प्रारंभ करा. 4 आठवड्यांत तुम्ही न थांबता धावण्यास आरामशीर असाल.

5k शर्यतीसाठी प्रशिक्षण घेऊ इच्छित आहात? 5K रेस बिल्डर प्लॅन पहा. हे तुम्हाला स्पर्धात्मक वेळेत 5k धावायला लावेल.

स्टार्ट रनिंग तुम्हाला तुमच्या वर्कआउटमध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी तुम्हाला चरण-दर-चरण सूचना देईल. कधी चालायचे, जॉग करायचे किंवा धावायचे आणि कधी चाचणी करायची हे तुम्हाला कळेल जेणेकरून दुखापतीच्या कमीत कमी जोखमीसह तुम्ही स्थिरपणे सुधारणा करू शकता. प्रत्येक योजना हळुहळू अधिक आव्हानात्मक बनण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे जेणेकरून तुमचे शरीर तुम्हाला जळत न ठेवता परिस्थितीशी जुळवून घेत वाढू शकेल.

दिवसातून फक्त 20-40 मिनिटे, आठवड्यातून काही वेळा घालवा. तुम्ही तंदुरुस्त, निरोगी आणि अधिक मजबूत धावपटू व्हाल!

वैशिष्ट्ये

तुमच्या तंदुरुस्तीच्या पातळीनुसार प्रशिक्षण योजना निवडा.
तुमच्या रोइंग वर्कआउटमध्ये तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी ऑडिओ प्रशिक्षक.
तुमचे वर्कआउट लॉग करा आणि तुमच्या एकूण प्रगतीचा मागोवा ठेवा.

कायदेशीर अस्वीकरण

हे अॅप आणि त्याद्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून अभिप्रेत नाहीत किंवा निहित नाहीत. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.

तुम्ही प्रीमियम सबस्क्रिप्शनमध्ये अपग्रेड केल्यास, खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Google खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास तुमची सदस्यता आपोआप रिन्यू होईल. नूतनीकरण करताना खर्चात कोणतीही वाढ होत नाही.

खरेदी केल्यानंतर Play Store मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यानंतर, वर्तमान कालावधी रद्द केला जाऊ शकत नाही. तुम्ही प्रीमियम सदस्यता खरेदी करणे निवडल्यास विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल.

https://www.startfitness.life/start-running-terms.html आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html येथे पूर्ण अटी व शर्ती शोधा.

चाला, जॉग करा आणि घराच्या आत किंवा बाहेर धावा. फिट व्हा, वजन कमी करा आणि निरोगी व्हा!

Start Running: Treadmill Coach

Start Running: Treadmill Coach ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या